עדי מגד, דיאטן קליני B.Sc ומאמן אישי. סיים את החוג למדעי התזונה במכללת "תל חי" ואת הקורס לאימון אישי במכללת "עוצמה". התמחה בתזונת ספורט במכללת "וינגייט". מעביר ייעוציים תזונתיים לספורטאים, נשים, גברים וילדים במגוון...
אני מאמין
מטופלים רבים התאכזבו משיטות רבות ומחפשים לרוב את פתרונות ה"קסם " שיעניקו להם ירידה מהירה במשקל מבלי לגעת בשורש הבעיה.לכן לאחר ניסיון רב בתחום פיתחתי את השיטה המכונה- תזונה אינטגרטיבית.
"תזונה אינטגרטיבית " משלבת טיפול תזונתי לצד טיפול התנהגותי.
הטיפול התזונתי כולל הטמעה של הרגלים חדשים, מתכונים קלי הכנה, שילוב שייקים בריאותיים, תוספי תזונה ו"מזונות על" המכילים כמויות גדולות של ויטמינים ומינרליים לשם השגת בריאות מיטבית.
לצד הטיפול התזונתי חובה להתיחס גם לפן ההתנהגותי - רגשי. מטופלים רבים שאיתם אני עובד מבינים טוב יותר כי הבעיה המהותית היא איננה תזונתית אלא התנהגותית - רגשית ולכן יש לשים את עיקר הטיפול על הפחתת הלחץ, ניהול רגשות, ניתוק הקשר בין אוכל ורגש.
לכל אחד ואחת מאיתנו יש מערכת יחסים עם האוכל והרגלים שאליו הוא התרגל. יש צורך לזהות האם הבעיות ההתנהגותיות מגיעות מהרגל מן העבר, ממודעות, ממחשבה מוטעית או שלילית או ממערכת יחסים של אוכל ורגש.
אני מאמין כי למחשבה כח אדיר, כפי שבכוחה להכשיל אותנו בקלות כך כוחה להוביל אותנו לצלחה. הטיפול כולל מאפיינים קוגניטיביים התנהגותיים, התבוננות פנימה, מתן כלים וטיפים.
אני מאמין בתהליך הדורש מסגרת והתמדה ולא במטה קסמים. השינוי צריך להיות מותאם ובר השגה.
