התקשרו אלי:‏ 052-8646064

NLP לאכילה רגשית

"אני מבין אותך ואת הלבטים שלך"

לאחר ניסיון רב ושילוב עקרונות טיפול מגישת ה CBT ,הקוצינג ודימיון מודרך אני מציע שיטת טיפול, אפקטיבית שתוכל לתת מוטיבציה, היענות ולעלות את רמת המסוגלות האישית ובכך להתמודד עם הקשיים השונים הכרוכים בירידה במשקל:

העקרונות המובילים שבהם נתמקד:

1. מעבר מ"תקיעות" ל"צמיחה" – להוריד חסמים וליצור מוטיבציה.

2. גמילה ממזונות ממכרים (סוכרים, פחמימות).

3. לקבוע משימות מציאותיות וליצור מוטיבציה ואמונה פנימית ביכולות שלנו.

4. שינוי הסביבה הביתית והקניות המשפחתיות.

5. הצבת גבולות ברורים ומוסכמים עליך.

6. העצמה ע"י דימיון מודרך וכלים נוספים.

7. מעבר מהונאה ליושרה – לדעת לשים את כל הלבטים על השולחן.

8. התמודדות עם נפילות כחלק מהתהליך.

9. פתרון חלומות ולקיחת אחריות כלפי עצמך ברמות שונות תוך העלאת המודעות כלפי עצמך.

ועוד תחומים רבים אשר יעזרו לנו לשמור על המסגרת ולדבוק במשימה.