מחקרים רבים נעשו על תחומי הספורט השונים ורובם ללא יוצא מן הכלל הגיעו למסקנה כי אפילו פעילות גופנית הכוללת הליכה בקצב בינוני כ 3 פעמים בשבוע מטיבה עם בריאות האדם ועוזרת בתהליך הירידה במשקל, משפרת את לחץ הדם, פרופיל השומנים בדם, ההרגשה הכללית ועוד...
יעוץ זה כולל בתוכו 2 סוגים של תחומים:
1. יעוץ לספורטאים יעוץ זה כולל בניית תוכנית אישית לספורטאים בתחומים השונים אשר כולל הערכה של הרכב גוף מבחינת מסת השומן והשריר, בניית תפריט אישי ויעוץ לתוספים בהתאם לצורך של אותו ספורטאי.
יעוץ זה נועד להבטיח לספורטאי להשיג את התוצאות הטובות ביותר בתחומו תוך שמירה על הרכב גוף ומשקל תקינים, מניעת פציעות ספורט והשגת רמת התאוששות טובה מאימון לאימון.
2. יעוץ לעוסקים בפעילות גופנית חשיבות תזונת הספורט מיצג היבט נוסף בהגעה למשקל תקין, חיטוב הגוף, שנוי הרכב גוף מבחינת מסת השריר ואחוזי השומן ובכך מאפשר ליצור בסיס חזק להקפדה על תזונה נכונה.
